癒し処 くるりのブログ
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投稿日:2024-05-24 18:41:13.0
- 脳の疲労
- こんばんはー(^_^)
癒し処くるりの千絵です!!
本日もご来店頂きありがとうございます。
今日も、むしむしと暑かったですねー!
熱中症対策は必須ですね(^ー^)
明日は運動会の小学校が多いみたいで、
今日のうちに、明日のメンテナンスをされに、
ご父兄様が多数ご来店頂きました。
大人達は、運動する前と後にはメンテナンス必要ですよねw
明日も天気は良さそうなので、運動会にはもってこいの
天気ですねー(*^^*)
運動会がんばれー。
今日は、、脳疲労について、、
疲れてるのはお身体だけじゃないですよー
脳もお疲れの方が現代では多いみたいです。
現代は、、
マルチタスクによって脳の消費エネルギーが増える
脳疲労の原因は、日常的に発生するタスクの多さによって、
脳の消費エネルギーが増えているのかもしれません。
私たちの脳には、処理資源と呼ばれる注意や集中をするたびに
消費される資源があると考えられています。
一度に注意を割く課題が多かったり、困難であったりすると、
脳が働き過ぎて、消費資源が枯渇し、 脳疲労につながってしまうのではないかとされています!
脳が疲れてると、集中力低下、自律神経の乱れ、やる気がおきない等
色々不具合が出てきます!
そうなる前に少しでも良いので、お身体も脳もリフレッシュ
させてあげて下さい\(^-^)/
明日もくるりでお待ちしてます!
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