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サロンルポ(Salon Repos)のブログ
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投稿日：2023-07-23 17:14:32.0
- 夏の疲れに
- 今年もめでたく？梅雨が明けましたねっ
ジメジメでなんだか疲れちゃう…そんな言葉をつい最近まで聞いておりました。。
いざ夏本番になりますと
エアコン疲れ、寝苦しい、冷たいものやお酒を摂取し過ぎで内臓が疲れたと 疲れが溜まってる方がとっても急増しております…！
私も上記のお酒とアイスコーヒーの飲み過ぎから回復したばかりです(；´∀｀)
気をつけましょう…
体感温度の調節が上手くいかないと身体全体でストレスを訴えますよね…日々の積み重ねは自律神経の乱れを招き不調の素…
場面でなかなか人に合わせられない事も多いとは思いますがなるべく首お腹だけは冷やさないようにしましょうね
こんなに暑い！と思ってもお腹お尻触ってみると え！！ってくらい冷たいものです(T_T)
冷えて筋肉も硬く循環も機能も悪くなっちゃいます(T_T)
なるべく自ら冷やすというのをやめてみませんか？
口元だけ、手や足だけ！
キンキンではなくて気持ち良い位の一瞬だけ冷やす
それだけで脳は満足したりします！
手足ってとっても刺激を感じやすい場所なので
あー疲れたな
という時はイタ気持ち良い位押してあげると良いですよ(^o^)
浮腫にはイタ気持ち良い足ツボメニューも只今お勧めしております(*^^*)
循環もよくなるし気持ちも開放されます！
是非お試しくださいね！
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