腰椎分離症：2023年1月17日｜げんきや接骨院北砂のブログ

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プライベート

投稿日：2023-01-17 18:54:11.0

腰椎分離症: 今回は【腰椎分離症】です。

【腰椎分離症の症状】
まずは痛みの部位についてです。
腰のベルトのあたりに痛みが出る場合と、お尻や太ももの痛みが出る場合があります。
青少年から高齢者まで広い年齢層にわたって腰痛や下肢痛・しびれ感が出ます。

【原因と病態】
腰椎分離症とは、腰の椎間関節が分離した病態で、
分離部の不安定性により腰に痛みが発生します。
多くは体が柔らかい中学生の頃に、
・ジャンプや腰の回旋
・陸上のクラウチングスタート
・水泳のスタートの瞬発的な動きなどの
スポーツ活動によりなるケースが多いです。

一般の人では5％程度の人に分離症の人がいますが、
スポーツ選手では30％～40％の人が分離症になっています。
また、中高年の女性にも多く、
ホルモンバランスとの関わりが大きいと言われています。
腰椎分離症は10歳代で起こりますが、それが原因となって椎間板の変性により
分離すべり症に進行するケースが多いです！

【症状】
・腰痛、臀部痛、大腿後面痛（モモ裏）
・下肢の脱力感
・下肢痛、シビレ
・長時間の立位や腰の背屈で痛みが増強
・膀胱直腸障害(残尿感、頻尿、便秘)
・間欠性跛行

【診断】
分離症の診断は側面や斜めのX線（レントゲン）像で行います。
分離すべり症では脊柱管（馬尾神経が入っている部分）は狭くならないのでMRIでははっきりしません。

【治療】
分離症があっても強い痛みや日常生活の支障なく生活できる場合が大部分です。
腹筋、背筋のトレーニングをして筋力を強化することが大切です。
よって、腰椎分離症は基本的に保存療法となります。
保存療法とは、手術をしない治療法の総称です。
痛みの緩和や筋力の回復を目的に治療して

【予防】
先にもお伝えしましたが、予防としては腹筋や背筋の強化です。
腹筋や背筋で骨を支えて、
分離部の不安定性を減らしていきます。

ストレッチや筋トレなのやり方など、ご自身でできることのアドバイスも含め
全力でサポートし症状の改善に努めます！
気になることや分からないことなどありましたらお気軽にお問い合わせください！！

【アクセス】
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