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ラココ 福岡天神店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-06 10:14:04.0
- 【骨格別】太り方と痩せ方
- こんにちは!
脱毛サロンラココ福岡天神店でございます^ ^
最近は気温も高まり、
衣替えの時期になりましたね♪
段々と着るものも薄くなって参りますが、
そんな時期だからこそ身体のラインが気になりませんか?
そこで今回は、
【骨格別太り方と痩せ方】について
お話しさせて頂きます!
【骨格ストレート】
◯太り方
上半身から太ももにかけてお肉がつきやすく、りんご型になりやすい。
特に二の腕、お腹、太ももが太りやすいのが特徴。
◯痩せ方
・有酸素運動
・首周り、肩のマッサージ
・半身浴
×筋トレのやりすぎはムキムキに見えてしまうのでNG
【骨格ウェーブ】
◯太り方
上半身は華奢で、ウエストもくびれが出来やすいが、
太るとおしり、太ももにお肉がつきやすく、洋梨型になりやすい。
◯痩せ方
・下半身の筋トレ
・マッサージやストレッチでむくみをとる
×水の飲み過ぎはむくみに繋がるのでNG
【骨格ストレート】
◯太り方
太りにい人が多く、太ると部分的ではなく、
全体的にまんべんなく脂肪がつきやすい。
太るとがっしりとした印象になる。
◯痩せ方
・お腹の筋トレをしてくびれを作る
・ピラティスやヨガでめりはりのある身体へ
以上が骨格別太り方と痩せ方でした!
是非参考にされてくださいね(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございました☆彡
#ラココ#ラココ福岡天神店#骨格#ダイエット
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ラココ
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