ダツモウサロン アルゴ タカサキテン
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- 群馬県高崎市上中居町１７５－１ カツミビル２０２号室
- 【全国45店舗】お客様満足度99.2％★高崎駅から車で５分、蒙古タンメン中本様近く
アルゴ 高崎店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 16:43:49.0
- 333入浴
- こんにちは脱毛サロンアルゴ高崎店です！さてさて今回は美容&健康に効果的なお風呂の入り方についてお話します♪
*ダイエットに効く入浴方「3・3・3入浴」と呼ばれる方法。
これは湯船に3分浸かって3分休む、というサイクルを3セットくり返すだけの
カンタンな入浴法です。
休んでいる間の3分間は、体や髪を洗いながら過ごして〇K。
この方法で約300kcalを消費できると言われています。
入浴前にしょうが紅茶を飲むと、さらに効果がアップ。しょうがに含まれる
ジンゲロールやショウガオールなどの成分が、毛細血管を広げて体を温めてくれます★
お風呂の温度は、だいたい42度がベスト！
湯船にバスソルトを入れると、皮膚のたんぱく質から皮膜が作られ保湿効果が高まるそうです。
さらに3回目の入浴中に泡パックをすれば、開いている毛穴に泡が浸透。
うるおいがアップしより美肌に近づけます！
入浴中は声を出しながら浸かることで、
血圧の上がりすぎを予防。
心筋梗や脳卒中のリスクも下がります。
お風呂のライトは消して、キャンドル風LEDライト
などをセット。体と心をゆっくりと休めましょう♪
-------------------------
［アルゴ高崎店］
住所：群馬県高崎市上中居町175-1カツミビル202号
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:30(最終受付16:30)
定休日：日・祝日
電話：027-384-4435
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[高崎][脱毛][アルゴ]
Instagram→アルゴ 高崎店
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