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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

2025年9月のブログ一覧

47件のブログがあります

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  • 便秘薬飲む前に先ずは自然に食事で変えましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-11 09:27:22.0
    投稿者:
    YUI
    便秘でお悩みの方も多いですよね便秘薬をずっと飲み続けると体ってどうなるんでしょう?????ということで、やはり自然に出た方がいいので先ずは、お芋食べてみましょう(*^-^*)美…続きを見る
  • 紫外線は夏だけではないですよ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-10 21:20:57.0
    投稿者:
    AYUKA
    紫外線は夏だけじゃない!?「紫外線=夏の敵」と思いがちですが、実は秋冬もUV-Aは一年中降り注いでいます。UV-Aは窓ガラスも通過し、真皮にまで届いてシワ・たるみの原因に。日焼け…続きを見る
  • 紫外線から守ってくれる美肌食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-10 09:38:50.0
    投稿者:
    AYUKA
    夏の紫外線でダメージを受けてしまったお肌をこれからはケアするのがおすすめです!トマトは美肌にとてもおすすめ!赤い色素「リコピン」は紫外線ダメージを防ぎ、美白やアンチエイジ…続きを見る
  • ビタミンCとっていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-09 12:46:50.0
    投稿者:
    YUI
    ビタミンCは朝より夜に?シミ予防で人気のビタミンC。実は「朝より夜」に取り入れる方が効果的って知っていましたか?日中は紫外線や酸化ストレスで消費されやすいため寝る前に摂るこ…続きを見る
  • 冷たい麺ならおすすめは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-09 09:57:11.0
    投稿者:
    FUJITA
    なんといってもそばですね!ポリフェノールの一種「ルチン」が血流を改善し、アンチエイジング効果も。GI値が低いため、血糖値の上昇が緩やかでダイエット中にも安心です。今年の夏は…続きを見る
  • 今月新登場のフェイシャルコースこんな方におすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 16:24:00.0
    投稿者:
    AYUKA
    今月から新登場のフェイシャルコースドレストフェイシャル!ドレナージュ、ストレッチを合わせたフェイシャルで脳内疲労が溜まっている方や、顔のたるみを気にしている方におすすめリ…続きを見る
  • リラックス、癒されたい時はコレがおすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 12:44:05.0
    投稿者:
    AYUKA
    日々の生活で溜まってしまうストレスストレス緩和におすすめなのがカモミールティーです!リラックス効果で睡眠の質もあがります抗炎症作用で、肌荒れや胃腸トラブルも和らげてくれま…続きを見る
  • 秋は脳疲労やわらげて小顔ケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-07 13:35:57.0
    投稿者:
    AYUKA
    秋は気温差や日照時間が短くなる為脳が疲れやすく、その影響はたるみやくすみなどお肌にも現れますだからこそ、脳疲労を軽減して美肌を育てる【ドレストフェイシャル】がおすすめです…続きを見る
  • 自宅でも小顔になれる? 簡単メソッド公開!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-06 20:12:07.0
    投稿者:
    YUI
    エステに行かなくても小顔になれる!? 自宅でできる簡単メソッドお伝えします顔のむくみやたるみは、リンパや血流の流れを整えるだけで簡単に改善できますよ。自宅でできるリンパマッ…続きを見る
  • 水を飲むだけで痩せられる??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-05 17:29:25.0
    投稿者:
    FUJITA
    水を飲むだけで痩せる? 美ボディの簡単習慣体の70%は水でできており、代謝や脂肪燃焼に大きく影響します。朝起きてコップ1杯の水を飲む、食前に水分補給をするだけで消化もスムー…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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