アユナタ(Ayu Natah)のブログ
プライベート
投稿日：2021-12-25 19:12:12.0
- 牛乳飲んで応援しましょう！
- みなさん。牛乳毎日飲んでますか？？朝、手を腰に当て牛乳飲んでる光景ってよくありましよね
最近は学校給食で牛乳が出されなくなっている所もあるらしく
全国の酪農家さんがピンチという情報をお客様から伺いました
牛乳は成長過程のお子さんや、成人の方にも
良い恩恵ありますよ！！
飲むタイミングはいつでもお勧めですが
特に、運動後は筋肉の疲労回復をはやくしてくれるそうです
朝飲むと、睡眠の質が上がったり
夜飲むと骨の強化に繋がるそうです
牛乳が苦手な方は、料理に使ったり
昔懐かしいコーヒー牛乳や、ヨーグルト、バター等消費して酪農家さん達のお力に少しでもなれたら良いですよね！！
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