アユナタ(Ayu Natah)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 20:12:07.0
- 自宅でも小顔になれる？ 簡単メソッド公開！
- エステに行かなくても小顔になれる!? 自宅でできる簡単メソッドお伝えします
顔のむくみやたるみは、リンパや血流の流れを整えるだけで簡単に改善できますよ。
自宅でできるリンパマッサージや側頭部リリース、頬の圧迫リフトなどを取り入れるだけで
手軽にフェイスラインがすっきりします。
毎日の数分ケアで、エステ級の効果を自宅で実感できる方法を紹介。
文章だと少しわかりにくいかもしれませんが(;'∀')ご了承ください
側頭部の刺激
特に頭の横（側頭部）がこっていると顔は下がります。手の平で頭を挟み込むようにして
頭の横をぐりぐり刺激してほぐします
頬骨への刺激
両頬骨の下。真ん中あたりに両親指をおきます。真上に向かって頬骨を押し上げる感じで刺激します
ゆっくり押し上げて10秒キープ。その後ゆっくりと両親指を離します
この２つを行うだけでも顔は十分小顔に変化してきます(*^-^*)
ぜひ、日々実践されてください！☆彡ーーーーーーーーーーーー☆彡
大人女性のお悩み解消サロン
【エステサロン アユナタ】
▽住所:長野県佐久市佐久平駅１４－６ 新日本ビル2F
▽営業時間：10:00～20:00(最終受付18:30)
▽定休日：毎週火曜日
▽電話番号：0267‐65‐7211
▽ご予約方法：LINEから https://lin.ee/dsSzz1m
▽公式ホームページ https://www.ayun.jp
☆彡ーーーーーーーーーーーー☆彡
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…
～ こんな方にアユナタはピッタリです ～
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…
□以前と比べてダイエット効果がなくなった
□自分の体質知ってもっと健康的に綺麗になりたい
□定期的にデトックスをしていきたい
□シミシワタルミが気になる
□いつまでも健康的に綺麗でいたい
□友人や同世代より老けていると感じている
エステ/ブライダルエステ/ダイエット/痩身/小顔矯正/骨盤矯正
ボディケア/リンパ肩こり/整体/美容整体/もみほぐし/足つぼ/腰痛/オイルマッサージ
ドライヘッドスパ/コルギ/肩甲骨/耳つぼ/ヘッド
小顔/むくみ解消/美脚/サイズダウン/ハーブピーリング
ファスティング/ゆる断食/ヘッドスパ/よもぎ蒸し/脱毛/レモンボトル
リンパマッサージ/ララピール/毛穴/フェイシャル/シミ/シェービング
マッサージ/ホワイトニング/美容鍼/眉毛/ピーリング/耳つぼ/たるみ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥27,610 【サロン厳選商品】結婚式やイベント前ご自宅ケアも必須！濃厚成分で引き上げ
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-24
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（47）
- 2025年8月分（39）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（50）
- 2025年4月分（71）
- 2025年3月分（93）
- 2025年2月分（90）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（62）
- 2024年7月分（40）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（11）
- 2020年4月分（39）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（1）
もっと見る
アユナタ(Ayu Natah)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【今だけ半額！】たるみ、横顔スッキリ！驚異のリピート率★水毒フェイシャル
|
|
全 員 |
¥12,800 【季節のケア11月限定】冷え、むくみ撃退！代謝UPデトックスケア 12800円！
|
|
新 規 |
¥8,880 【痩身デトックス】 ダイエットの秘訣は出すチカラ 初回限定¥16500→¥8880
|
|
全 員 |
¥11,000 アユナタ独自４Rメソッドでダイエットコリ等お悩みまるっとお任せ初回はお得
|
|
新 規 |
¥8,800 【お腹シェイプぽっこり肉に】 初回はお得 60分¥16500→初回¥8800！
|
|
全 員 |
¥14,850 【疲労女子向け】全身リンパ×極上ヘッドスパで溜め込んだストレスリセット
|
