アユナタ(Ayu Natah)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-13 18:44:28.0
- 脳疲労を軽減させてダイエット？？
- ダイエットと聞くと食事制限や運動が思い浮かびますが
実は、見落としがちなのが脳疲労です(;'∀')
脳は常にエネルギーを大量に消費していて、疲労が溜まると「糖質を直ぐに補給！」という
指令を出しています
その結果、甘い物など高カロリーの物が無性に食べたくなり食欲のコントロールが
できなくなるのです。
脳疲労は、自律神経の乱れやストレスが溜まったサインです
脳をリラックスさせることで衝動的な食欲は落ち着き自然と食べ過ぎを防げるようになります
リラックスすることで副交感神経が優位になり、脳の休息が進みます！
体のコリやむくみが強い場合には、部分的に少ししっかり流す圧を取り入れると効果的！
その日の心身の状態に合わせて
脳を休ませたいとき → 心地よい圧で全身をリラックス
体をしっかり流したいとき → 必要な部分だけ強めにケア
と使い分けるのがベストです。
アユナタではその日の状態に合わせて圧を調整し
「脳も体もすっきり」できる施術をご提供しています。☆彡ーーーーーーーーーーーー☆彡
大人女性のお悩み解消サロン
【エステサロン アユナタ】
▽住所:長野県佐久市佐久平駅１４－６ 新日本ビル2F
▽営業時間：10:00～20:00(最終受付18:30)
▽定休日：毎週火曜日
▽電話番号：0267‐65‐7211
▽ご予約方法：LINEから https://lin.ee/dsSzz1m
▽公式ホームページ https://www.ayun.jp
☆彡ーーーーーーーーーーーー☆彡
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～ こんな方にアユナタはピッタリです ～
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□以前と比べてダイエット効果がなくなった
□自分の体質知ってもっと健康的に綺麗になりたい
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