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- アボカドオイルのススメ
- エクストラバージンオリーブオイルはサラダに最適とよく言われていますね。
熱して使うのであれば、あまりなじみはないですが、バージンアボカドオイルが料理に適しています。
熱安定性が高くなっているので調理に適しています。
ココナッツオイルやオリーブオイルは肌にもいいといわれていますね。
料理にも使用できてスキンケアにも使えるというのは便利ですね。
基本的に、バージン系のオイルは、体が細胞レベルで必要とする重要な栄養素を運ぶといわれています。これが、私たちの肌がそれらを使用することで恩恵を受けることができる理由であるといわれています。
毎日使うものなので、大きなボトルのサラダ油を買ってしまいがちですが、健康を後になってお金で買うのは難しいもの。
毎日食べるものが自分を作るということを忘れずにいたいですね。
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