メイマッサージ院(May)のブログ
プライベート
投稿日：2020-06-04 15:13:13.0
- 正しい体温の測り方
- 厚生労働省は新型コロナウィルス感染の可能性を疑う目安を
「風邪の症状や37.5度以上の発熱が4日以上続いた場合」とし、
該当する場合は帰国者・接触者相談センターに問い合わせるように呼びかけています。
一般的な値を調べてみました。
「平熱」＝36.0度以上37.0度未満
「微熱」＝37.0度以上38.0度未満
感染症法に基づく届け出基準では
「発熱」＝37.5度以上
「高熱」＝38.0度以上
と定義されているようです。
ちなみに日本人の平均体温は36.89度とされています。
※体温をできるだけ正確に測るために※
腋下温の場合
汗をかいていると正確に測れないため、きれいにしてから体温計を脇の奥まで当て、
脇をしっかり締めて動かないように固定します。
これは動くことによる摩擦熱や体温計がずれて温度が変化する影響で正しく測れない可能性があるためです。安静にした状態で測りましょう。
※検温に適したタイミングや環境※
測る時間帯はいつでも構わないそうです。
ですが一日の中で体温は変化がありますので、
日中や夜間の自分の平熱がどれくらいなのか事前に把握しておくことをオススメします。
しかし、食後は体温が上がるので食後2時間ぐらいまでの検温は避けてください。
また寒暖が極端な環境で測るのも避けましょう！
平熱は個人差が大きいので、37.5度を超えていなくても
体内で発熱の原因となる炎症が起こっている可能性があります。
目安として、平熱よりも体温が1度以上高いときは、
喉の痛みや倦怠感などの症状がないか注意してみましょう！
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