セイタイアンドビヨウソウゴウサロン セラピア センターキタテン
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セラピア センター北店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-09 14:03:36.0
- こいつ、結構使える奴でした
なかなか生活の身近な存在ではない『 #へちま 』
でも、我が家では去年から栽培を始めて、今年は順調に育ったので、一つの種から10本近くの収穫見込みとなっています。
いったいどんな使い方があるのかというと
１、食べる
へちまにはカリウム、ビタミンC、葉酸、食物繊維などが含まれていて、高血圧予防や美肌、腸内環境改善などが期待されています。
沖縄や九州南部ではポピュラーな食材らしいのですが、我が家では食用には用いていません。
２、へちまたわし
へちまは古くは江戸時代からたわしとして使われているそうで、皮を剥いて、種を取り除くと、細かな繊維の塊が残ります。
それを乾燥させて使いやすいサイズにカットすれば、へちまたわしの完成。
我が家では食器洗いのスポンジ代わりに使用していて、油汚れもしっかり落としてくれる優れ物ですよ！これが買うと結構良い値段なので、自家栽培でお得感満点です♪
３、へちま化粧水
うちではまだ試してないのですが、収穫を終えたら、茎を根本近くでカットすると、切り口から水分が溢れてくるので、それを採取することで、ヘチマ化粧水が作れます。
天然の化粧水ですが、保湿、美肌、抗炎症などの効果があり、色んなメーカーが商品化もしている近年注目の化粧水です。
今年はこれもチャレンジしてみようかなと。
三刀流となると大谷君を超えるのか？！
乞うご期待です^_^
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