ビタミンDはどんな役割があるの？：2024年8月27日｜ゼロスポアドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

ZEROSPO ADVANCE【ゼロスポアドバンス】

ゼロスポアドバンス

整体・カイロ
リラク
エステ
鍼灸
あん摩・指圧

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１　川崎ルフロン内
川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]

ゼロスポアドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-08-27 13:14:37.0

ビタミンDはどんな役割があるの？: こんにちは！
ゼロスポアドバンス川崎です。

ビタミンDとはなにか…
ビタミンDは、健康を維持するために欠かせない重要な栄養素です。
適切な量を摂取することが現代のライフスタイルに重要視されています。

〈役割と効果〉
1. 骨の健康維持
ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、骨の健康を保つ上で欠かせません。
不足すると、カルシウムの吸収が不十分になり、骨が弱くなってしまいます。
特に子供ではくる病、大人では骨軟化症や骨粗しょう症のリスクが高まります。

2. 免疫機能の強化
ビタミンDは免疫システムの正常な機能にも重要です。
また感染症に対する防御力を高める働きがあるともされていて、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症の予防に役立つことが示されています。

3. 心血管の健康
ビタミンDは、心血管の健康にも寄与します。
適切なビタミンDは、血圧の調整や心臓病のリスク軽減に関連していることが示されています。
ビタミンD不足は、高血圧や心臓病、動脈硬化のリスクを高める可能性があります。

4. 気分と精神的健康
近年では、ビタミンDが精神的な健康にも影響を与えることが示されています。
ビタミンDが不足すると、うつ病や不安症状のリスクが高まる可能性があるとされています。
特に、冬季うつ（季節性情動障害）は、日照時間が短くなることでビタミンDの生成が減少するために起こりやすいと言われています。
ZEROSPO-ADVANCE川崎
・神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅　徒歩5分
・京急川崎駅　徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始

#川崎#川崎駅#京急川崎駅#神奈川#美容整体#整体#川崎サロン#口コミ高評価#国家資格保持者#完全個室#オーダーメイド#結果主義#実力サロン#ボディメイク #ダイエット#トータルビューティサロン#デトックス#体質改善#小顔 #小顔矯正#肩こり#肩コリ#肩こり解消#肩こり改善#美容 #リフトアップ#ほうれい線#シミ#シワ#美白#フェイシャル#痩身#脚痩せ#猫背#O脚#X脚#電磁パルス#EMS#リンパ#むくみ#脂肪分解