ゼロスポアドバンス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 17:32:37.0
- 【川崎 】テニス肘とは？
こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
今回はテニス肘という症状を解説していきます！
◆ 「テニス肘＝スポーツ障害」とは限らない
「テニス肘（外側上顆炎）」という名前を聞くと、ラケットを振るスポーツで起きるものというイメージを持たれがちですが、実際にはスポーツをしていない方にも非常に多く見られる疾患です。
川崎駅周辺のゼロスポアドバンス川崎にも、
「重い鍋を持った瞬間に肘の外側がズキッと痛んだ」
「赤ちゃんを抱っこしていたら腕が上がらなくなった」
といった主婦や育児中の方、あるいはデスクワーク中心の方が多く来院されます。
テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれ、前腕の伸筋群（手首を反らす筋肉）が肘の外側に付着する部分に過剰な負荷がかかって炎症を起こす状態です。
◆ テニス肘を引き起こす3大要因
1.繰り返し動作（オーバーユース）
日常生活の中で「物をつかんで持ち上げる」「パソコンのマウス操作」「料理でのフライパン操作」など、手首を反らす動作の繰り返しが続くことで筋肉が微細損傷を起こし、炎症へと発展します。
2. 筋肉のアンバランス
デスクワークやスマホ操作などで前腕内側の筋肉（屈筋群）ばかり使い、外側の伸筋群が硬くなると、肘周辺の負担が一方向に偏ります。
結果として「肘の外側だけに引っ張りストレス」が集中し、炎症が慢性化します。
3.姿勢の乱れと肩・背中の機能低下
実は肘の痛みは、単に肘だけの問題ではありません。
猫背姿勢や巻き肩の状態だと、肩甲骨の可動性が低下し、腕を使うたびに肘に余計な負担がかかるのです。
つまり、テニス肘は“全身の使い方の崩れ”が引き金になっているケースも少なくありません。
上記の症状に当てはまる方、もしかしたらテニス肘かもという方、ぜひお気軽にご相談ください！
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
【#川崎#川崎整体#ルフロン#川崎骨盤矯正#川崎姿勢改善#整体#骨盤矯正#腰痛#肩こり#首こり#寝違え#歪み#猫背#巻き肩#反り腰#ヘルニア#坐骨神経痛#五十肩#四十肩#ストレートネック#ぎっくり腰#筋膜リリース#むくみ#産後#産後骨盤矯正#鍼灸#美容鍼#小顔#国家資格保持者】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【平日14時～16時限定】徹底検査＋オーダーメイド全身整体 ¥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
もっと見る
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【11月限定クーポン】全身整体×骨格矯正×筋膜リリース ￥7700→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【平日14時～16時限定】徹底検査＋オーダーメイド全身整体 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥6,480 【鍼×オーダーメイド整体】頭痛,肩こり,腰痛,姿勢改善 ￥6,480
|
|
新 規 |
¥5,980 【肩こり/頭痛】しつこい肩こり/頭痛が気になる方へ ¥5980
|
|
新 規 |
¥6,480 【猫背・姿勢矯正】首肩こり,巻き肩,スマホ首,腰痛改善整体◎¥6480
|
|
新 規 |
¥6,480 【骨盤矯正】腰痛・むくみ・足の不調 ¥6480
|
