「冷え性」と「低体温」の違いって？『1』：2023年12月4日｜アジアンリラクゼーションヴィラ小倉北方(asian relaxation villa)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-04 12:38:29.0

「冷え性」と「低体温」の違いって？『1』: 現代人の冷えの原因は、基礎代謝の低下、食生活、過度な緊張やストレス、睡眠不足、自律神経の乱れなど多岐にわたります。「冷えは万病の元」と言われているように、体や心の不調と冷えが結びついていると考えられています。

まずは、似ているようで大きく異なる「冷え性」と「低体温」の違いについてご紹介します。

「冷え性」とは
冷え性とは、人が寒さを感じない程度の温度環境で手足などが冷えることを指します。必ずしも体温が低かったり、触ると冷たいというわけではありません。
原因
血流の悪化や不規則な食事による基礎代謝の低下、自律神経の乱れ　など
症状
手足の冷え、肩こり、関節痛、不眠、便秘や下痢　など

「低体温」とは
低体温とは、代謝によって発生する熱と、体から逃げていく熱のバランスが崩れ、深部体温が35度以下まで低くなることを指します。
原因
寒いところで長時間過ごす、冷たい水に漬かるなどの環境的要因
症状
激しい震え、意識障害、錯乱の出現　など
生活習慣で冷え対策をするには？
まずはあなたの「冷え」をチェックしてみましょう。
「冷え」チェック

□　頭痛や肩こりが気になる
□　体力がなく疲れやすい
□　腹痛や下痢が多い
□　吹き出物や肌荒れが気になる
□　顔や上半身がのぼせる
□　寝つきが悪い

一つでもチェックが付いた方は、その症状に冷えが関係している可能性があります。
『2』につづく、、、

villa小倉北方店です(*^^)v

ご予約は電話、ネットからお願い致します。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

※お客様へお願い※
ご来店の際、マスクの着用をお願いします。
施術前の、手の消毒をお願いします。
体調不良、発熱、咳など少しでも不安のある方はご来店をお控え頂きますようご協力をお願いします。

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