asian relaxation villa 小倉北方【アジアンリラクゼーションヴィラコクラキタガタ】
アジアンリラクゼーションヴィラコクラキタガタ
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- 福岡県北九州市小倉南区北方３丁目３０‐３３
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アジアンリラクゼーションヴィラ 小倉北方(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-29 15:11:07.0
- 肋骨のマッサージ
- こんにちは！
小倉北方店の縄田です('◇')ゞ
最近は新たに足つぼの研修を受けています！
足つぼも大好きなので頑張ります(*^▽^*)
さて今回は、肋骨のマッサージについてお話しようと思います♪
肋骨のマッサージとは？！
肋骨を揉むことで、内臓が温まり睡眠の質が向上したり、姿勢が整うことで下半身のお腹が引き締まったり、背中周りの筋肉がほぐれ肩、首こりの改善につながる・・・と良いことがたくさんです(*^^)v
そのやり方とは・・・
両手のひらをお腹に置き、みぞおちの上で指先を合わせます。（思い切り息を吸います）
↓
お腹をへこませながら、両手の指先をみぞおちにゆっくりと食い込ませ、下へ下りていく（思い切り息を吐きながら）
↓
肋骨の１番下まで下りたら、親指と4指（人差し指～小指）で挟んで揉みもみします♪（ゆっくり吸ったり吐いたり、深い呼吸で）
こちらのマッサージは仰向けで寝て行うのが推奨されていますが、私は一人でぼーっとしている時、お風呂に浸かっている時など、どこでも手軽にしちゃいますｗ
身体（特にお腹）が冷えている方におススメしたい簡単セルフマッサージです！
なお当店では、腸揉みマッサージ（女性限定）も対応可ですので、そちらも是非よろしくお願いします(*´ω｀*)
ご予約は電話、ネットからお願い致します。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
※お客様へお願い※
ご来店の際、マスクの着用をお願いします。
施術前の、手の消毒をお願いします。
体調不良、発熱、咳など少しでも不安のある方はご来店をお控え頂きますようご協力をお願いします。
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