きよしヶ丘整体院のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-28 11:31:49.0
- 土用の丑の日
- こんにちは、きよしヶ丘整骨院です！
今日は土用の丑の日ですね☆
夏の「土用の丑の日」は、ちょうど暑さが一年の中でもっとも厳しく、夏バテになったり食欲不振となったり、体が疲れやすくなる時期。
夏の土用の丑の日は「う」のつく食べ物が食べるといいと言われています。
その代表がうなぎ！
うなぎはビタミンA・B群が豊富で栄養価が高く、夏の暑さを乗り切るためのスタミナ補充にもピッタリ。そのため、江戸時代頃からうなぎを食べるならわしが定着したみたいですね。
運が付くと縁起のいい、梅干し、うどん、瓜(うり)、牛肉(うし)、馬肉(うま)を食べるのもいいそうです。
皆さんも栄養をしっかり摂って、夏バテにならないように気を付けましょう(*^^*)
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きよしヶ丘 整体院
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