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ビューティー
投稿日：2023-01-13 13:25:58.0
- 【うなはだけつ】ご存知ですか？
【うなはだけつ】とは、
潤い・なめらか・ハリ・弾力・血色・ツヤ
これは美しい肌の条件、それぞれの頭文字をとった言葉です。
あなたは美肌の条件をクリアできているかチェックしていきましょう。
厳しい冬の季節ですが、お肌の調子はどうですか？
うなはだけつ に近づくためのお手入れポイントをご紹介します。
潤いの元は水分量です。それを保持するのが油分。これらをバランスとる事がとても大切です。
暖房や空調のきいた部屋に長くいる人は肌が乾燥しやすくなります。
潤いが不足すると、肌がたるみハリが失われる原因になるので要注意です。
また肌表面のキメが整っている事で滑らかな肌へ導きます。肌にザラつきを感じるときは、角質ケアや、ターンオーバーを正しくしていきましょう。
寝跡が中々消えない方も、肌の弾力が低下している証です。
肌の弾力を司っているのは真皮です。コラーゲンや、エラスチン、ヒアルロン酸などの成分を補うためには、内側からの食事ケアや、サプリメントも上手く利用していきましょう。
しっかり潤ってツヤのある健康的な肌にするには、しっかりと保湿ケアをし、更にバランスのとれた食事や睡眠など規則正しい生活習慣を心がけましょう。
夕方になると、疲れや目の下にクマが現れたり、くすみが気になるときは、血液の巡りが悪いことが原因かもしれません。特にこの時期は身体を冷やさないようにし、マッサージなどでめぐりを良くする、暖かい飲み物を飲むなど、努力が必要です。
うなはだけつを目指す事に、遅いと感じないで下さい。
肌の悩みや状態は年齢と共に変化していきますが、意識をする事がとても大事です。
まずは、出来ることから自分のペースで始めて一緒に美肌を目指していきましょう！◎
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