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ビューティー
投稿日：2023-01-30 12:14:50.0
- ボディーラインが崩れる要因
ボディーラインが崩れる要因は普段の生活習慣に隠れています。
8つの要因
【運動不足】
運動不足により筋肉が低下するとハリがなくなり下垂する。
【下着の着用】
サイズが自分に合っていない物や形がきちんと作られていない物を着用すると脂肪細胞が移動する。
【姿勢】
骨格の歪みや筋肉の歪みでボディーラインが崩れる。血液、リンパ管の圧迫につながり代謝が低下して脂肪がつきやすい。
【便秘】
老廃物が排泄されず体内に残っていると老廃物が再吸収される。代謝が下がり浮腫みの原因になる。
【偏食】
偏った食事で五大栄養素がきちんと摂れていない状態。好きなものばかり摂取している
【入浴不足】
血行不良になりやすくリンパの流れも低下する。
冷えの原因になり浮腫みやセルライトも原因となる。
【睡眠不足】
副交感神経が働きにくくなり、新陳代謝が低下する。
新しい細胞に生まれ変わりにくくなり、老化の原因や代謝の低下に繋がる。
【ストレス】
過食や、拒食、暴飲暴食など乱れた生活に繋がりやすい。また、活性酸素が増加して体内の働きが乱れやすくなる。
これらの要因を意識し、普段の生活習慣を改善するだけでボディーラインが美しくなり
更に内側から綺麗になる事に繋がります。
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