タシナミ
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タシナミ(Tashinami)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-25 08:55:12.0
- ステイホームvol.1
- 【ステイホーム】
☆今週からおうちにいる時間が増えて最近は夜TVを観るのが楽しみになっています！笑
最近ハマっているのが『恋はつづくよどこまでも…』の魔王こと天堂先生！（いったい何歳じゃ！おぬし！）って感じですがS男っぷりの健くんが最高！笑
話しそれました～リンパマッサージホームケアをしてみませんか？リンパケアで免疫細胞活発に！
とりあえず触ってもらいたいといいますか触ったもんがちの足！脚！あし！笑
【足編】
♪足全体をとにかく足首から足の付根の鼠径部まで流す！力はいりません。強くやるのはスッキリを加えたいからやるセラピストの手技になるので、本来はあまり筋肉には良くないとされています。ある程度の圧で流せばぜんぜんオッケー◎
但し下から上に流すのを意識して！
♪足裏はマッサージ屋さんでもよくやると思いますが、私はセルフリンパでよくやるのは足の前の部分をくまなくやります！ツボ押しも有効ですがクリームやオイルを使って流して下さいね、ほんとうに毎日やるくらいでも◎
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