ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール白山店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールハクサンテン
- エステ
- 石川県白山市横江町５００１番地 イオンモール白山３Ｆ
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ラココ イオンモール白山店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 17:50:53.0
- お茶よりお水がいい理由！
- 皆さまこんにちは。普段水分補給は何を飲まれることが多いですか？
お水の代わりにお茶を飲まれる事も多いのですが実は一番美容に良いのはお水です！
その理由は・・・
水が他の成分を吸着する役割があるからです！吸着するという性質は体の中の老廃物を排出するのに役立つので、健康や美容のための水分補給にはお茶より水がおすすめです。
日本の水道水は軟水で、吸収の妨げになる恐れのあるミネラルは少量しか含まれていません。
お茶の場合、成分が抽出されて水やお湯の中に溶け込んでいるので、体の中に入ると水分の吸収を邪魔することがあります。
ですので水分補給はお茶ではなく、できるだけ水ですることをおすすめです(#^^#)
水分補給の水は純水で純水とはミネラルを初めあらゆる不純物をほぼ全て取り除いた水のこと。
不純物がほぼない純水は体に負担が少なく、余計な成分も入っていないため、きちんと水分を吸収できしっかりと体を潤すことができます。
また、ミネラルをたくさん含んだミネラルウォーターは、体質に合わずお腹がゆるくなる人も。
せっかくとった水分が無駄になるだけでなく、体調を崩す可能性もあるので、飲む水はしっかりと選ぶようにしましょう！
お茶は水分以外に様々な成分が含まれているため、水分吸収の妨げになる恐れや、摂り過ぎによる悪影響が出る恐れがあります。
・カフェイン・・・睡眠の質を落とす
・ポリフェノール・・・歯の着色の原因になる
・タンニン・・・鉄の吸収を阻害する
・シュウ酸・・・尿路結石のリスクを高める
お茶で水分補給をすることがダメというわけではありません。
お茶でも水分補給はできますし、水にはない成分の摂取ができるというメリットもあります。
しかしお茶より水の方が、健康や美容につながる効果がより高く期待できます。
余分な成分を含まないお水をこまめに摂取することで、体を内側からきれいにする様々な効果が期待できます。
・むくみの解消
・便秘の解消
・ダイエット効果
・美肌効果
・血流促進
・ストレスの軽減
・疲労回復
体内の水分量が低下するとむくみや便秘など様々な影響がでてしまうので、しっかりと水分補給をして体内の水分量を保持するようにしましょう！
ぜひ参考にしてみてください！！！
投稿者
ラココ 白山店
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