ウォーミー(warmy)のブログ
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投稿日：2024-04-26 14:42:35.0
- 【生理前のニキビ】
- こんにちは！
生理前になるとお肌が荒れやすくなってニキビが目立つ…
という経験ありませんか？
【生理前のニキビ】減らすコツあります！
今回は東洋医学的にみた生理前のニキビの原因と対策を紹介します♪
生理前にニキビができてしまう原因は
１．ホルモンバランスの乱れ
２．於血(おけつ)体質
《 ホルモンバランスの乱れ 》
ホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌量が多くなってしまうことで
皮脂が毛穴に詰まり、アクネ菌がふえて炎症が起こりニキビになります。
→対策
・毛穴を詰まらせない
・ビタミンCを摂る
・肌を清潔に保つ
・保湿を丁寧に行う
《 於血体質 》
血流の流れが悪く、老廃物がたまっているような状態を《 於血 》といいます。
この体質だと、生理の不調がでやすいのです。
→対策
・適度な運動
・入浴などで温める
・食生活に気を付ける
ぜひ実践してみてください！
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温浴酵素warmy
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静岡県浜松市北区初生町738-4
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