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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 14:42:51.0
- 肩が重い…そのままにしていませんか？｜
- 肩が重い…そのままにしていませんか？｜
「朝起きると肩がガチガチ」
「夕方になると肩から首までズーンと重い」
そんな症状、放置していませんか？
肩こりは多くの方が感じる不調の一つですが、放っておくと頭痛や腕のだるさ、集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こします。肩がこる原因とは？
肩の筋肉は、姿勢やストレス、目の使いすぎなど多くの要因の影響を受けやすい部位です。特に、猫背や巻き肩の姿勢がクセになっている方は、肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が悪くなってコリや痛みにつながります。
肩こりによって起こる不調
・首や背中まで広がる重だるさ
・目の疲れ、頭痛
・腕のしびれや脱力感
・集中力の低下、不眠
肩だけの問題ではなく、体全体のバランスや生活習慣が深く関係しています。
自宅でできる対策法
・肩甲骨をゆっくり回すストレッチ
・お風呂でしっかり温める
・姿勢を見直して背筋を伸ばす意識
小さな積み重ねが、コリにくい体づくりにつながります。
整体でできるアプローチ
栄光治院東岡崎では、姿勢や筋肉の使い方をチェックし、骨盤・肩甲骨・首まわりの調整を行います。ガチガチの肩を深部からゆるめ、再発しにくい体へと導きます。慢性的な肩こりにお悩みの方は、一度ご相談ください。
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ハッシュタグ
#栄光治院東岡崎 #岡崎市整体 #肩こり改善 #猫背矯正 #巻き肩 #姿勢改善 #肩甲骨はがし #頭痛ケア #眼精疲労 #インナーマッスル #整体 #岡崎 #岡崎肩こり
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