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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-10 16:36:16.0
- 反り腰、そのままにしていませんか？
- 「立つと腰が反って見える」
「お腹が前に突き出ていて気になる」
「腰が常に張ってつらい」
そんなお悩みがある方は、反り腰の可能性があります。
反り腰とは？
反り腰は、骨盤が前に傾いて腰椎（腰の背骨）が反ってしまった姿勢です。一見、姿勢が良く見える人にも多く見られ、実は慢性的な腰痛やぽっこりお腹の原因になることもあります。
反り腰によって起こる不調
・腰の張りや痛み（慢性腰痛）
・お腹が出やすくなる
・太もも前が張りやすい
・呼吸が浅く、疲れやすい
自宅でできる対策法
・太ももの前側をストレッチする
・骨盤を立てた座り方を意識する
・お尻と腹筋をバランスよく使う練習
反り腰を治すには、筋肉のバランスと日常姿勢の見直しがカギです。
整体でできるアプローチ
栄光治院東岡崎では、骨盤の角度を分析し、姿勢と筋肉の使い方を丁寧に調整していきます。太もも・お腹・お尻のバランスを整えることで、自然に立っても腰が反らない体を目指します。ご予約・ご相談はこちら
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/coupon/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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