リラクゼーションサロン フーワ
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フーワ(fu～wa)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-03 14:29:52.0
- 夏バテ対策
- こんにちは！
リラクゼーションサロンfu~waでございます(*^^*)
気温も夏日を迎えたり、薄着の季節となりましたね！
夏生まれ、寒がりな長嶺は今ぐらいの気温がちょうどいいです(^O^)／
ですが、もうすでに夏バテを迎えている方もいらっしゃるようで…
暑いからと、薄着。特に家で過ごす服装が薄着すぎたり
冷房をすでにガンガンにつけている…などなど！
夏バテを防ぐためにも、今のうちに暑さに慣れていく事も大切です！
軽いストレッチを始める、ウォーキングをするなど
運動して少し汗をかく事はすごくいいです(^^♪
他にも、朝起きてから最初に口に入れるのは白湯にするのもおすすめです！
朝に白湯を飲むことにより、寝ている間失われた水分を補うことができ、腸内が元気に活動しやすくなります！
50度くらいの白湯がベストですが、温度が低くても高くても
少しずつ飲んでいただくことが出来れば、長嶺的にはOKです！
もし白湯の味が苦手でしたら
はちみつやレモンを入れてみるのもおすすめです！
レモンはビタミンCも豊富ですし、これから紫外線の強い季節にもピッタリです！
もしよろしければお試しください(*^^*)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
リラクゼーションサロン fu~wa(ふーわ）は、
その日その時のお疲れにあわせて、内容を組み合わせてあなただけコースを提案するカスタムリラクの専門店です
整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式 マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^^)
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