コガオ・デトックスリンパセンモンサロン ラディアントミューズ
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ラディアントミューズ(RadiantMuse)のブログ
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投稿日：2023-04-27 13:50:08.0
- 寒暖差による不調を改善
- こんにちは。
小顔・デトックスリンパ専門サロン
Radiant Muse（ラディアント ミューズ）
八代千秋です。
昨日は気温が低く寒かったですね。
片付けたヒーターを再度出しました(°▽°)
気温差が大きく、身体に何かしらの不調を感じている方が多く見受けられます。
・何となくだるおも～
・頭痛がする
・首、肩こりが辛い
・体がむくむ
・やる気が出ない
運動不足
睡眠不足
シャワーのみ
暴飲暴食 など
自律神経が乱れ、身体が寒暖差に対応できなくなっている可能性があります。
●寒暖差不調への５つの対策
1.体を温める食べ物を意識的に摂る
・玉ねぎ・にんじん・ごぼう・生姜・牛肉・鶏肉・味噌 など
2.入浴
・ぬるめの38°～40°C位のお湯に10分～15分程度、
肩までしっかり浸かりましょう。
好みの入浴剤を使用するのもおすすめです。
3.適度な運動
・ストレッチ
・ウォーキング
4.腸内環境を整える
・ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂る
5.水分を摂る
・1日の摂取目安量
体重○kg × 40ml
＜例：体重50kgの場合＞
体重50kg × 40ml ＝2000ml（2L）
そして、定期的にプロにお任せするのもおすすめです。
当サロンではデトックスリンパでお身体の不調を改善へと導きます。
・体が温まった
・頭がスッキリした
・身体全体が軽くなった
・肩が楽になった
・小顔になった など
嬉しいお声をいただいております。
お問い合わせ
080-7236-7754
営業時間
10:00 ～20:00（最終受付）
不定休 女性専用
※施術中のお電話は折り返しご連絡させていただきます。
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