[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル
オナカ アンド コガオ ソウシンセンモンサロン ペリー ボディ フェイシャル
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区本町4-4-16 コートハウス416・1001
- 御堂筋[本町駅26番出口]徒歩2分!各本町から徒歩5分!痩身/小顔/リンパ/メンズ/超音波
ペリー(PELLY)のブログ
- METsを用いた運動による消費カロリーの計算方法
- 運動による消費カロリーに計算にはメッツを活用します。
METs(メッツ)は「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝(カロリー消費)をしているかを表しています。
じっとした状態を1メッツとすると、ゆっくり歩く散歩は2.5メッツ。消費カロリーは下記の公式で計算できます。
メッツ × 体重 × 時間 × 1.05 = 消費カロリー
体重70kgの人が1時間ゆっくり歩く散歩をした場合の消費カロリーは、
2.5メッツ × 70kg × 1時間 × 1.05 で、約184キロカロリーになります。
メッツ強度一覧
犬の散歩 3.0
階段の上り下り 3.5
ウォーキング 3.5
ドラムの演奏 4.0
ジョギング 7.0
エアロビクス 7.0
山登り 7.5
自転車 10.0
水泳 10.0
短時間で大きなカロリーを消費するためには、メッツ強度の高い運動をすることです。
そのためには、筋トレを補助的に取り入れ、基礎体力を上げていくことが大切です。
ハイパーウェーブ
ハイパーウェーブは強力なEMSにより短時間で筋肉を鍛えることができます。ハイパーウェーブと運動を組み合わせることによって、脂肪燃焼のさらなる効率化につながります。
小顔/リンパ/フェイシャル/痩身/メンズ/エステ/ベッド/脱毛/メンズ脱毛/小顔矯正/キャビテーション/マッサージ/ヘッドスパ/男性限定
新 規 |
¥17,980
男女OK【全身】痩身!超音波×最新痩身マシン×EMSセル脂肪撃退150分¥17980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-04-27
-
●2025-04-25
-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(16)
- 2025年2月分(24)
- 2025年1月分(23)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(14)
- 2024年10月分(23)
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(14)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(11)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(17)
- 2023年5月分(16)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(15)
- 2022年9月分(18)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(14)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(22)
- 2022年2月分(20)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(15)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(10)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(5)
- 2020年9月分(11)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(5)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(7)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
もっと見る
ペリー(PELLY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
[お腹/背中/二の腕]選べる痩身×最新痩身機器セル脂肪キャビ撃退!90分¥9890 ¥9,890
|
新 規 |
1番人気【痩身!短期集中】超音波+最新痩身マシン+EMSセル脂肪撃退120分¥14980 ¥14,980
|
新 規 |
男女OK【全身】痩身!超音波×最新痩身マシン×EMSセル脂肪撃退150分¥17980 ¥17,980
|
新 規 |
【1day小顔&痩身】1日しっかり結果出し!+機械5種痩身+小顔付180分¥28900 ¥28,900
|
新 規 |
【スマホ首・肩こり・目の疲労などでお悩みの方に】肩首矯正+最新マシン¥8980 ¥8,980
|
全 員 |
【とりあえず予約!】どれがいいかわからない方へ(痩身ダイエット/ボディ) ¥14,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。