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[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル

オナカ アンド コガオ ソウシンセンモンサロン ペリー ボディ フェイシャル

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ペリー(PELLY)のブログ

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投稿日:2025-11-11 20:45:37.0
【よくあるQ &A 】その1
【よくあるQ &A 】その1_20251111_1
Q.施術後に気を付ける事はありますか
A.施術を受けた後の行動で、その後のダイエット効果に大きな影響が出てきます。
重要となるのは以下3点。
1. 入浴
いつもはシャワーでお風呂を済ませている人も、施術後には(せめて当日くらいは)お湯に浸かるようにしましょう。
しっかり入浴することで脂肪を燃焼させる効果を持続させやすくなります。
また、分解された余分な脂肪やセルライトを体外に排出・デトックスできます。
2. 水分補給
水は脂肪の燃焼にも、老廃物の排出にも必要になります。
当日は代謝が大幅に上がって、いつも以上に速いペースで水分が失われていきます。
脱水を防ぐのはもちろん、痩身効果を維持するためにも 水分補給はこまめに行なってください。
3. セルフマッサージ
柔らかくなった脂肪は燃焼しやすくなります。結果の出るスピードもUPします。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
気を使うとさらに良いポイントとして
★施術後は、施術によって急激に代謝が上がる影響で、身体に栄養を取り込もうとする働きが活性化されています。
そのため施術後の約2時間は、余計な脂肪分を取り込まないためにも食事を制限したほうが良いでしょう。
また、以下のようなことを意識して食事をすると、さらに痩身効果を倍増させられます。
◎野菜や果物・和食を中心としたバランスの良い食生活
◎乳酸菌・整腸作用のあるものを摂る
◎水を1日1.5リットルほど飲む
絶食しなくてもいいです
2時間絶食する人もいるようなのですが、無理はしないでください。
脂っこいもの・甘すぎるものを避けるだけでも大丈夫です。
飲み会や外食の予定がある方は、施術後1時間は間を空けられるように予約を入れるのがオススメです。
★代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなっている状態なので
◎エスカレーターは避けて階段を使う
◎腕を大きくふって早歩きする
◎仕事や家事の隙間時間にストレッチをする
◎テレビなどを見ながら腹筋やスクワットをする
◎いつも使う駅の1つ前で降りて、ウォーキングをする
など。工夫してみましょう。




フォトギャラリーにも【よくある質問】や【ビフォーアフター写真】

ございますので、是非ご覧くださいませ^^^^
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ペリー(PELLY) 小塚 KOZUKA
ご来店お待ちしております
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小塚 KOZUKAオーナー コヅカ
投稿者
ペリー(PELLY) 小塚 KOZUKA

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小塚 KOZUKA

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ペリー(PELLY)のブログ(【よくあるQ &A 】その1)/ホットペッパービューティー

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