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ハティー バリスパ(hati balispa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-02 16:07:21.0
- 頭痛する。。。
こんにちは
いつもありがとうございます。
サイズが合わないマスクをすると耳が痛くなったり、頭痛が起きたりしませんか？
私は仕事中は不織布のマスク、外やプライベートの時は布マスクなどを使っているのですが、
サイズが合わないと長時間つけてると頭が痛くなります。
私と同じようなことをおっしゃる方が最近多いので、ブログに書くことにしました。
マスクの耳掛けのゴムで両耳が固定されるので、徐々にこめかみの筋肉に負荷がかかり、顎の筋肉、最終的には首の中央にある大きな筋肉に強い負荷がかかるようになります。
その上マスクをしていることで表情を気にしなくなり、表情筋も使わなくなってきます。
なので頭痛と同様に顔のたるみやほうれい線が濃くなってきたりします。
そして耳周りには顔のむくみなどに関わるリンパ節があるので、マスクで耳を固定すると
リンパの循環が悪くなっていきます。
なのでマスク疲れを感じたときや、眼が疲れているとき、なんか頭痛するという時は、
耳をほぐすのも効果的です。
やり方としても耳を上下横に引っ張る、耳を回すなど、Vサインを作って耳を挟むようにして耳の前後を下から上へさするだけでも効果的です。
これから冷えてくると筋肉が凝り固まってくるので、いまの時期からはじめて行くとより効果的なので、不調を感じる方はセルフケアでやってみてくださいね。
今日もお読み頂きありがとうございました。
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ディプロマ取得済バリニーズセラピスト
則村 ゆきノリムラ ユキ
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