いこい屋のブログ
- 『うつむき姿勢』が身体に及ぼす影響…
- 今や誰もが携帯電話を使っていますが、
『うつむき姿勢』が身体に及ぼす影響力が
ハンパなかったのでご紹介します!
『頭の重さ』は個人差はありますが、
人間の体重の約10%程あると言われています。
体重50キロなら5kg…
体重60キロなら6kgを常に首は支えているのです…( ̄O ̄;)
うつむき姿勢になると、傾いた首の角度によって
5キロだった頭の重さが、最大27キロの重さになり
首だけでは支えられない為、
首から繋がる肩、背中の筋肉、背骨などにも
相当な負担がかかってしまうのです…( ̄▽ ̄;)
例えば、ボーリングの球を持っていると考えてみて下さい。
腕を垂直に立てている分には楽ですが、
球が前に傾くと腕には相当な負荷がかかります。
ストレートネックの方は、常にその状態になっているので
首への負担がさらに半端ないことが分かります。
頸椎がゆがむと様々な不調を引き起こします。
首・肩こり、頭痛、手腕のしびれ、めまい、耳鳴り、吐き気、
不眠、眼精疲労、自律神経の乱れ、etc…
★予防・対策方法★
・携帯画面を目の高さまで上げ、さらに距離をとる(30センチ以上あける)
・長時間同じ姿勢にならないよう1時間おきに休憩する
・首や肩のストレッチ
イラストのように首にタオルをかけ
腕を前方斜め上に引きながら、頭を後ろにゆっくり倒していき
気持ちの良いところで数秒間キープ!
1日5回ほど無理なく続けてみて下さいね^^
全 員 |
¥8,250
★人気No.1★【疲れた身体と頭をスッキリ♪】 体ほぐし×ヘッドスパ90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
いこい屋
-
●2025-05-19
-
●2025-05-19
-
●2025-04-18
-
●2025-01-01
-
●2024-12-31
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
もっと見る
いこい屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
★人気No.1★【疲れた身体と頭をスッキリ♪】 体ほぐし×ヘッドスパ90分 ¥8,250
|
全 員 |
★人気No.2★【ガチガチ肩こり&頭をスッキリ♪】 体ほぐし×ヘッド120分 ¥10,450
|
全 員 |
★人気No.3★【足のむくみ&肩こりがツライ方に♪】 足つぼ×体ほぐし120分 ¥10,450
|
全 員 |
【Wでスッキリ!爽快感がやみつき◎】 足つぼ×ヘッドスパ90分 ¥8,250
|
新 規 |
【気になる部位を重点的に!】体ほぐし60分+ヘッドスパ10分サービス♪ ¥5,500
|
新 規 |
【寝落ち体験♪深い眠りへ…】極上ヘッドスパ45分+腕もみ10分サービス♪ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。