笑顔が最強の薬！口角ＵＰで心も元気に：2025年3月7日｜ゆらゆらのブログ

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投稿日：2025-03-07 17:40:22.0

笑顔が最強の薬！口角ＵＰで心も元気に: 笑顔のチカラ～口角を上げるだけで変わる心と身体～

なんとなく気分が落ち込んでいるとき、皆さんはどうしていますか？
もし「なかなか気持ちが上がらない…」と感じるなら、試してほしいことがあります。
それは “口角を上げる” こと。

実は、たとえ作り笑いでも、口角を上げるだけで脳は「楽しい！」と勘違いするのです。
これを**「フィードバック仮説」**と言い、
笑顔を作ることで脳内に幸せホルモン（セロトニンやエンドルフィンなど）が分泌され、
気持ちが前向きになることが科学的にも証明されています。

このメカニズムは、身体と脳のつながりをよく表しています。
私たちの脳は、姿勢や表情、筋肉の動きから情報を受け取り、自律神経を調整しています。
例えば、背筋を伸ばして深呼吸するだけでリラックスできるように、
口角を上げるだけで心が軽くなることがあるのです。

当院のDRT整体も、これと同じように「身体からアプローチして脳の働きを整える」施術です。背骨を優しく揺らすことで、脳に「安全・安心」な信号を送り、自律神経を整え、自然治癒力を高めます。

ストレスや疲れがたまっているとき、無意識に猫背になっていませんか？姿勢が悪くなると、呼吸が浅くなり、脳への酸素供給も減少します。その結果、自律神経が乱れ、気分の落ち込みや体調不良につながることも。そんなときこそ、口角をキュッと上げるだけでなく、身体そのものを整えることが大切です。

「最近、なんとなく気分が晴れない…」「ストレスが抜けない…」そんなときは、ぜひ口角を上げる習慣を試してみてください。そして、身体の緊張や歪みが気になるときは、ナチュラル整体ゆらゆらにお任せくださいね！

一人で悩まなくていいんですよ。あなたの側にいます。ナチュラル整体ゆらゆら工藤美穂

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