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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

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投稿日:2021/10/29
足がつるときはフットケアがおすすめです

皆さんは寝ているときに足がつったことはありますか?

最近急激に気温が低くなったためか

『夜に足がつってしまう・・・』というご相談をよく聞きます。

熟睡しているときにピーン!とくる痛み、辛いですよね(>_<)

足がつるときはフットケアがおすすめです_20211029_1

「つる」というのは、脳からの指令がないにのに

運動神経末端が勝手に筋肉へ指示を出してしまい

けいれんが起きてしまう状態のことを指すそうです。

主に"筋肉疲労・水分、ミネラル不足・血行不良"が

原因とされています。

また自律神経のバランスが乱れているときも要注意。

慢性的に足がつるときは、疲労やストレスなどで

交感神経が緊張して血管の収縮が激しくなり

結果けいれんが起きてしまうこともあるそうです。

足がつってしまう方はジャスミンのフットケア付の

90分コースがおすすめです(*^-^*)

呼吸のリズムやお疲れに合わせて

施術を調整しますので、自律神経も整いやすくなります♪

また、寝る前に適度な水分補給と身体を温めることも

とても重要なのでぜひケアしてみてください♪

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ジャスミン(Jasmine) 小林
ご来店お待ちしております
セラピスト
小林 コバヤシ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 小林

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ヘッドの他に得意なフットリフレでお疲れを癒します。

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