ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン
- リラク
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ジャスミン(Jasmine)のブログ
プライベート
投稿日：2022/6/8
- 雨の日頭痛(+_+)
- こんにちは♪ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*）
梅雨に入り雨が降ったり、急に晴れたり、
気圧の変化が起こりやすい時期になりましたね(*´з`)
気候の変化や、くもり・雨など、天気に影響を受け
頭痛になったり体調を崩してしまうことってありませんか？
急激な気候の変化や低気圧の接近は、
自律神経のバランスを乱す原因とも考えられています。
気圧の変化によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、
頭の血管が過剰に収縮・拡張することで血管周辺の神経に刺激を与え
頭痛を引き起こしてしまうことがあるそうです。((+_+))
雨の日の頭痛は、発症メカニズムがしっかりと解明されていないため、
解決法や治療法も確実に効果があると言い切れるものはありません。
原因と考えられている要因を少しでも減らして
予防したり症状を軽くするよう心がけましょう♪(*´ω｀*)
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◆ストレスや疲れを溜めない
日頃からストレスや疲れを溜めない生活を心がけるようにしましょう！
ストレスを緩和する⇒アロマなどよい香りをかぐ、心地よい音楽を聴く
◆自律神経のバランスを整える
規則正しい生活に努めましょう！朝日を浴びる、
栄養バランスの良い食事、腸内環境を改善する、リラックスして眠る
◆リラクゼーションサロンで疲れを癒す
緊張の緩和・気圧の変化によって生じたむくみを改善する
血行を良くして、頭痛・首肩コリなど不調の緩和を促す！
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朝起きて重だるい・睡眠でお疲れが完全にとれない方、
長時間同じ姿勢・スマホやPC使用でお身体を酷使されている方には
ドライヘッドスパがオススメです☆お疲れ溜まりきる前にケアしてあげてくださいね♪
ご予約お待ちしております(*´ω｀*)☆彡
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