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投稿日：2023-10-05 11:57:09.0
- 皆様はどうですか？
- こんにちは！
ジュエイル代表の明神慎太郎です。
最近、肩が痛くて腕が上げれないなどの「四十肩」の様な症状についてのご相談をよく受けます。
たまたまなのかコロナ渦により生活習慣が変わったせいなのか、、、
人によって原因は様々ですので原因となると難しい部分もありますね。
ちなみに皆様はどうですか？
肩周りの症状が多くなってる事はありますか？
特に肩周りの筋肉は日常生活において張りやすい部分ですし細い靭帯などがたくさん集まっているので注意が必要です。
例えば、
腕を前から上に上げる
腕を横から掌を上にして上げる
腕を横から掌を下にして上げる
腕を身体の後ろに回す
などなど他にも肩の状態をチェックする方法はありますがご自身で出来る簡単な４つの方法です。
これらの動作で痛みや違和感、動かしにくさがあれば要注意です。
その症状が強くなる前にケアをしておいた方が良いでしょう。
セルフケアはもちろんのこと御来店頂ければより詳細にご説明させて頂き、どうすれば良いかをお伝えさせて頂きます。
施術をさせて頂いた上でアドバイスやお身体についてのご理解が深まればと思います。
ちなみに僕は肩凝りなどは一切ありません。
肩凝りにならないためのポイントをご理解頂き定期的なお身体のケアで元気な身体を手に入れましょう！
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整体師
明神 慎太郎ミョウジン シンタロウ
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