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リラックスマイル 大和店(リラックsmile)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-14 13:15:27.0
- 免疫力アップ＝＝＝昼夜逆転生活を避けましょう
- 皆様、
いつもありがとうございます♪
外出自粛の中で、生活リズムの変化があると存じておりますが、
起床と就寝の時間をできるだけを一定にし、免疫力を高めましょう。
朝、太陽に光を浴びて乱れた体内リズムをリセット。
免疫細胞の一つ、NK細胞は昼間活発に働きますが、夜は大人しくなります。だから免疫細胞が活性化していない夜間はできるだけ静かに体を休めた方がいいのです。
免疫力を少しでも上げて頂くために、今後もまとめてまいります。
コロナは、全世界に想像以上のインパクトを与えています。
予防接種などの対策法誕生する前に、
明るい気持ち及び健康なカラダでこの非常時期を乗り越えて頂きますようにお願い致します。
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投稿者
リラック smile大和
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