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リラックスマイル 大和店(リラックsmile)のブログ
プライベート
投稿日：2020-06-25 09:18:03.0
- 健康なカラダ作り＝大腸がん予防ポイント
- すぐ行動！
10個の予防ポイント
1・高脂肪食を控える。
2・植物繊維豊富な食事を。
3・抗酸化作用のあるものを毎日とる。
4・塩分に気を付ける。
5・バランスの良い食事をとる。
6・加工肉の摂取を抑える。
7・適度な運動をする。
8・アルコールは適度にする。
9・たばこはやめる。
10・十分な睡眠で快適な排便。
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投稿者
リラック smile大和
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