リラックスゆゆのブログ
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投稿日：2025-11-08 16:38:37.0
- 脳の疲労、放置してない？
- 秋の夜長、仕事のストレスで
“頭が重い”、“眠れない”と感じていませんか？
寒暖差やプレッシャーで交感神経が暴走すると、
心拍・血圧も上昇しやすくなります。
（参考：自律神経×ストレス反応データ）
■ 夜になっても脳が休まらない
■ 休日もスマホが手放せない
■ ため息が増えた
――それ、脳がオーバーヒート中です。
【ケアメソッド】
ヘッドスパで脳の再起動
頭皮をほぐして副交感神経ON。
男性利用も年々増加中。
【体感変化】
◎ 眠りの質が上がる
◎ 朝、頭が軽い
◎ イライラ減少で人間関係も穏やかに
（厚労省2025報告：生活リズム改善＝健康寿命延伸）
【11月トリビア】
秋は寒暖差で首～頭皮の筋膜が硬直
→脳の酸欠＆集中力ダウン！
“頭パンパン”は、秋の脳トレ不足。
ドライヘッドスパで、
今夜は脳をオフライン化しよう！
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