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ラウレア 松山店(LAULEA)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-24 14:28:13.0
座り癖で体型が変わる(全身脱毛/痩身/肌質改善)
座り癖で体型が変わる(全身脱毛/痩身/肌質改善)_20240524_1
座る姿勢によってゆがみが出るだけでなく、筋肉や脂肪のつき方が変わり、体型にも影響があらわれます☆

多いのが肩を丸めて座る『猫背』
この時に、肩・背中・腰を丸める癖があると胸の前側にある筋力が低下して胸のトップの位置が下がってしまいます!

そして、背中と腰の筋肉は伸ばされた状態になるので代謝が下がり背中全体に脂肪・浮腫がつきます。
腰回りは老廃物が溜まりむくんだ状態に。
いわゆる寸胴体型になってしまいます!


椅子に座った時の『内股座り』
内股で座ると太ももが内側にねじれて骨盤は外側に開く状態になります。
すると、骨盤が出っ張っていきます。
そして、無意識のうちにO脚・下半身太りに(°_°)


床に座った状態での『ぺったんこ座り』
ぺったんこ座りは骨盤・股関節のバランスを崩すため、お尻全体が“四角いピーマン型"になり
お尻と太ももに脂肪がつきやすい座り方です!

お尻が四角く見えるだけでなく、お尻の筋肉が弱くなるため垂れてきます( ;  ; )


背筋をまっすぐに足も揃えて美しく座れるとスタイルも良くなります☆

常に意識をしないと難しいことですが気付いた時に直せるようにしましょう!


松山市生石町640
ハイライズビュー1階
TEL 089-989-6687

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