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- 愛知環状鉄道「六名駅」徒歩10分/最終受付18時/ 駐車場店舗前5台／口コミ高評価多数
アリーズエステスウェイ 岡崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 11:12:11.0
- コンビニのご飯はなぜ太る？
- こんにちは！
最近食欲が抑えられず、コンビニで食べ物を食べ続けていたら
体重が3~5キロほど増えました……
そこでダイエットを始めるのですが、私がするのはコンビニご飯をやめる
それだけにするつもりです！
そもそもなぜコンビニご飯は太りやすいこと言うと
食品添加物に原因があります。
食品添加物だけであれば太りはしませんが、
それを消化するにあたり
・肝臓への負担
・腸内環境の悪化
・ビタミンを大量に消費する
この3つを引き起こします。
なので同じ食べ物を食べたとしても
コンビニのご飯を食べるより、自炊の方がいいです。
ただ自炊を忙しくて出来ない方もいると思うので
納豆や、豆腐など簡単で添加物が少ないものを選んで
食べていくことが大事です(^^)
コンビニご飯が多いなという方は
買うものを厳選してなるべく減らして行けるように私と一緒に頑張りましょう！
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