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かがやき骨盤整体院 西中島南方のブログ
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投稿日：2020-03-06 18:39:50.0
- 【肩こり】について
- こんにちは！かがやき骨盤整体院 西中島南方です。
本日は【肩コリ】についてお話させていただきます。
肩コリとは、首から肩の筋肉を使いすぎること(オーバーユース)によって、筋肉が固まってしまい、血管が圧迫され血行不良を起こしている状態です。
肩コリは、われわれ日本人にとても多い症状であり、首、肩周りの不快感と、頭が重たく感じるなどの症状が一般的です。
事務作業などで長時間同じ体勢が続くと、筋肉は緊張を起こし、血管や神経の通り道を圧迫します。
すると、血流が悪くなり筋肉に十分な酸素が届かなくなってしまうのです。
こうして筋肉が酸欠状態に陥ると、身体は危険信号(これ以上酸欠にさせないで)として痛みを発します。人の身体は痛みや刺激が入ると、身体を守ろうとする反射が起こるため、筋肉の緊張はさらに強くなり、血管が収縮します。
このような悪循環が起こることにより、肩コリはどんどん酷くなっていきます。
一般的に行われる肩コリの治療は、その場しのぎのマッサージや湿布薬、痛み止めなどで終わってしまうことが多いです。
こういった場合、痛みは一時的に緩和しますが、そもそもの肩コリの原因を改善するまでには至らず、すぐにまた再発してしまいます。
再発を何度も繰り返し、肩コリをそのままにしていると、頚椎(頸の背骨)のダメージとなってしまうばかりか、それが神経や血管を圧迫してしまうようになると、手のしびれや痛み、力が入りにくいなどの深刻な症状を引き起こしてしまうこともあるのです。
では、どのように【肩コリ】にアプローチしていけばいいのでしょうか？
次回はかがやき整体院でできる施術をご紹介します！
お楽しみに♪
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投稿者
西中島院 院長
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