カガヤキコツバンセイコツイン ニシナカジマミナミガタ
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かがやき骨盤整体院 西中島南方のブログ
- あなたの腸は健康ですか?
- こんにちは!
かがやき骨盤整体院 西中島南方です。
突然ですが、皆さんの<腸>は元気ですか??
腸は栄養の吸収や免疫力アップに欠かせない超重要な臓器なんです。
添加物(ファストフードやコンビニ)の多い食事
お肉中心の食事
乳製品が多い食事
糖分(砂糖、炭水化物)の多い食事
このような食生活の方は要注意!!
↑消化がされにくい・または全くできないものばかりなので、消化されなかった食品がゴミとなって腸内に残っているかもしれません。
人間の内臓は約37℃。その中にゴミを放置していたら、、、?
想像すると恐ろしいですね><
腸内をきれいにするには、一定期間固形物を摂らないファスティングや、朝ご飯を酵素ドリンクに置き換える朝酵素ファスティングがおすすめですよ◎
一度食生活を見直してみませんか?
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西中島院 院長
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