☆季節の変わり目ですね！☆：2022年4月13日｜ディアパーソンアクティブ(Dear Person Active)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-04-13 11:26:50.0

☆季節の変わり目ですね！☆: 皆さん、こんにちは、ディアパーソンアクティブの渡辺です！

ようやく春らしい日が続いてきたなと思ったら、急にまた寒くなって着るモノに困りますね(^_^;)

そんな季節の変わり目ですが皆さま体調はいかがでしょうか？

この春で新しい生活が始まった方も多くいらっしゃると思いますので

何かしら不調を抱えておられたりするのでは？？

かくいう私もここのところ右足の外側くるぶし周辺が痛くなって歩くのにも苦労していました。

色々と調べてみたところ、どうやら「腓骨筋腱炎」の症状に合致しています。。

冬靴での歩き方の影響も出たのか、自分でも足裏の外側に体重を乗せていた自覚もあり、

どうやらそれが原因で痛みが出ているようです。

当店のアクティブストレッチ担当スタッフの中野にも相談したところ、

靴のインソールを交換したら症状が改善されるかも？とのヒントをもらいました(^^)/

早速、PIVOにあるNew Balance直営店にお邪魔して足を診断！

そうすると、足を置くだけで3Dの足型が画面上で確認出来るようになり、

自分自身の足の形から体重がどこに乗っているかまで一目瞭然！！

私の場合はやはり外側に思いっきり乗っていてそれが痛みの原因を作っているよう。

早速インソールも試してみましたが、この際、多少の出費には目をつぶってスニーカーも新調することに!(^^)!

財布には痛い出費でしたが、それから痛みが劇的に軽減されて

やはり歩く姿勢は大事なんだと改めて自分自身のカラダを持って実感しました(^_-)-☆

実は私の息子はかなりの偏平足なので同じインソールを購入しましたが、

数日履いただけで、なんと土踏まずがうっすらと出てきて偏平足が改善されてきています！

こんな風に物理的に改善していくのも一つのやり方ですが、

基本的には歩く姿勢、立つ姿勢がちゃんとしていないと不調は改善されないものです。

そんな姿勢改善には加圧トレーニングもオススメですし、

プロの手で行うアクティブストレッチでしっかりとバランスを整えて、

立つ姿勢や歩く姿勢の矯正を行うのが今後の長い人生でも大きく役立ちます(^^♪

春になったし、そろそろ動かなきゃ！なんて方も、

なんだかあちこち痛くて不調だわ…なんて方にもオススメ出来るメニューを揃えています！

皆さまのご来店をお待ちしています！