加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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投稿日：2022-08-07 17:42:07.0
- 血流をコントロール♪
- 皆さんこんにちは！ディアパーソンアクティブの渡辺です！
今日も朝方はぐずついた天気になるのかな？と思わせておいて気持ち良い天気になりましね♪
お盆休みに入られた方も多く、本州から帰省されている方も多いと思いますが、
今の札幌の気候は恐ろしく涼しくて気持ち良いでしょうね～
私も東京に10年近く居ましたが、夏の暑さは日光よりも
エアコンの室外機から出て来る廃熱の空気で暑さ倍増という感じの方が強かったです。。
札幌の夏の暑さもあとほんの少しでしょうから今のうちに夏の遊びをしておきたい所ですよね☆
ではでは本日の本題に移りたいと思います。
今日は加圧トレーニングのポイントをお伝えしたいと思います。
何と言っても加圧トレーニングのポイントは適切に血流を制限することにあります。
加圧トレーニングでは腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて、
それに適切に加圧除圧をコントロール出来る機械を繋げて行います。
加圧時は適度に血管が締められることによって血流が制限され、
ベルトを巻いた先（腕や脚）に血液が溜め込まれます。
その血液が通常よりも滞留した状態でトレーニングを行い
その後に除圧してあげるとためられた血液が一気に流れることになります。
当然、血流が制限されていたので加圧前に比べれば血流は勢いよく流れてくれます。
そしてその際に成長ホルモンが大量に分泌されたり
全身の血行が促進されたりする様々な効果が発揮されるのです！
更に面白いことに、ご来店頂いているお客様からも言われますし
自分自身でも体感していますが、
加圧トレーニングが終わった後はカラダが軽くなったように感じます♪
トレーニングが終わった後なのにカラダが軽く感じる？？
そんなバカなことがあるか！？と思われた方、是非ご体感下さい☆
短い時間でもスッキリして効果も持続する不思議なトレーニングの世界へ！
皆さんのご来店をお待ちしています♪
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投稿者
ワタナベ
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