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リボーンボディ・ラボ 美容鍼・整体 茅ヶ崎

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投稿日:2026/4/6
4月の疲れが抜けない理由は“呼吸と姿勢”にあり
4月の疲れが抜けない理由は“呼吸と姿勢”にあり_20260406_1
新生活が始まる4月は、環境の変化によるストレスで無意識に呼吸が浅くなりがちです。

呼吸が浅くなると横隔膜の動きが悪くなり、筋肉が固くなります。

横隔膜は自律神経と深く関係しているため、動きが低下すると交感神経が優位になり、
体は常に緊張状態に。

その結果、疲れが抜けにくくなり、肩こり・腰痛・頭痛といった不調にもつながります。
また、姿勢の崩れも呼吸を浅くする原因です。

茅ヶ崎で整体をお探しの方は、
姿勢改善と呼吸にアプローチすることが根本改善のポイントです。
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リボーンボディラボ 伊達 優斗
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師、ボディメイク
伊達 優斗ダテ ユウト
投稿者
リボーンボディラボ 伊達 優斗

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伊達 優斗

ダテ ユウト

姿勢と呼吸を整え、快適なお体を作りましょう

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リボーンボディラボのブログ(4月の疲れが抜けない理由は“呼吸と姿勢”にあり)/ホットペッパービューティー

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