からだリセットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-15 14:44:34.0
- おしりが痛い？重い……そんな方におすすめです！
こんにちはカイロプラクティックからだリセットです。
腰がなんか痛い気がする……重い気がする……
なんか歩くのがだるい……冷え症で足先冷たい。
そのような方ぜひ試してみてください。
坐骨神経痛という症状がありまして、
台所で中腰の作業をしたり重いものを持ち上げたり、下げたりすると
なりやすい腰の痛みがある症状です。
歩いたりあまり出来ない今現在、この症状が出る方も少なくないと思います。
やって行きましょう！
1、絨毯等あまり沈まないところで仰向けに
2、両足を90度くらいに立てます。
3、片足首をもう片方の膝辺りに引っかけます。
4、そのまま足を引っ掛けられている方を、体の方に持ってきて両手で太ももを持ち体に寄せます
5、15～30秒深呼吸しながら伸ばしてください
これだけです！ポイントとしては 引っ掛けられている方の足が体と真っ直ぐになっていること！
頭を浮かせないこと！浮かせちゃうと肩こりの原因になっちゃいます。
たまになんですが、硬くて出来ない方もいらっしゃいます……
そういう方は軸足の方を壁に向けて痛いところまで来たら壁を蹴るとやりやすいですよ！
是非して見てください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000
【根本改善】全身をたっぷりケア 60分 3回コース ¥12000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-17
-
●2024-05-03
-
●2024-05-02
-
●2024-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（13）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（9）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（2）
もっと見る
からだリセットのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【根本改善】全身をケア 60分¥5000→¥4500 頭痛肩こり腰痛、姿勢改善まで！ ¥4,500
|
|
再 来 |
【口コミクーポン】15分無料延長！75分のメニューを追加してください ‐
|
|
全 員 |
通常メニューはこちらからどうぞ！ ‐
|
|
新 規 |
【首・肩集中ケア】全身＋首・肩集中ケア 75分 ¥6000→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【腰集中ケア】腰痛にお悩みの方必見！全身＋腰ケア 75分 ¥6000→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【全身たっぷりケア】全身をゆっくりプレミアムケア90分 ¥7500→¥7000 ¥7,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
