からだリセットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-06 14:48:52.0
- 妊婦さん用尾てい骨の痛みに
こんにちは！掃除しても掃除してもフローリングだと毛が目立ってむぅん……となるカイロプラクティックからだリセットの嶋崎です。
妊婦さんはどうしても赤ちゃんの重みが常にかかってる分強い反り腰になりやすいです！
なので普段は埋まってる尾てい骨が重みで外にぴろんっと出てきてるような
そんな方もいらっしゃいます……
そうなると少し動くだけで鋭い痛みが走る方が多いそうですね…
やはり、妊娠は母体に負担が強いものです…
出産直後のお体触らせてもらうと骨が柔らかく命がけで、出産されてるんだなぁ…と尊敬します
常に重みがかかるものだからこそ悪くなりやすい所、ケアをできる限りしてあげたいもの
痛みが強い人は負担が大きいかもしれませんので様子見ながらやってあげてください
まずバスタオルを1枚目の画像のように角を3角に折ります
次はそれを半分に折ります。
3角じゃない方を少しだけ折り、そこから固めにくるくる～と巻きます。最終的に角をタオルの中に織り込んだら出来上がりです！
これを横にして仰向けになり尾てい骨の下に置いて五分ほどおくとまだ悪くなりにくいです。
本当は足を伸ばしたいのですが、痛みが強い人は足を曲げたままでも大丈夫です。
やってみて下さいませ～嶋崎
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