写真を見て、「こんなにデブだったんだ」と気づいた：2021年12月15日｜けんこう姉妹のブログ

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栃木県宇都宮市北若松原１-８-２６
JR雀宮駅から車で５分、インターパークより車で10分(リンパマッサージ/肩こり/痩身）

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サロンのNEWS

投稿日：2021-12-15 11:39:24.0

写真を見て、「こんなにデブだったんだ」と気づいた: 宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。

実は、年末年始に向けて、少しだけ体重・体脂肪を落としています。

なぜなら・・・クリスマスから年末年始は、食べて飲む予定が入っているからです！

ご馳走が並んだら、もう食べるしかないですよねー(;'∀')

とはいえ、極端に食事量を減らすと栄養不足になるため、きちんと3食とってます。

カロミルというアプリで食事を管理していますよ。

さて、先日お越し頂いたお客様より口コミ・ご感想を頂きました。

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≪40代の方≫

【ご来店のきっかけ】

太ってしまい、肩こり、頭痛に悩まされていたから。

自分の写真を見て、「こんなにデブだったんだ」と、気づいたから。

【変化したこと】

背中がスッキリした。

【エステティシャン野村真澄について】

明るくて、話しやすく、何でも話しちゃいました。

【その他】

すごくキレイにされていて、居心地がよかったです。

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ありがとうございます。

写真というのは、ありありと現実を突きつけてきますよね(;'∀')

私も、鏡で見る自分と、写真で見る自分って、こんなに違うんだなーと思います。

体重が増えると、身体の総量が増すので、ずっしりと肩こりになりやすいといわれています。

そして、身体がだるかったり、重かったりすると、余計に動きたくなくなって、消費カロリーも減っていくという・・・

私にも経験があるのでわかりますよ。

写真を見て、ショックをお受けになっても、「よし！ダイエットしよう！」と、少しでも意識すると変わってきます♪

背中が辛い場合、肩甲骨の可動域を広げることで、腕だけの力ではなく、肩甲骨から伸ばせるようになるので、背中への負担が軽減されます。

ただ、肩甲骨周りをほぐすのであれば、足先から脚全体にかけて流すことも必要だと私は考えています。

背中が軽くなるだけでなく、腰周りやウエストもスッキリします♪

これから年末年始にかけて、美味しいものを食べたり飲んだりする機会が増えます。

私も頑張ってますので、一緒にキレイを目指しましょう(*^^*)