aroma&dry head spa 至福のひととき 【アロマアンドドライヘッドスパ】
アロマアンドドライヘッドスパ シフクノヒトトキ
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- 群馬県高崎市大八木町５８４－５ Bonheur SHIZUKA I ２０２
- 井野駅から車で7分、北高崎駅から車で8分、前橋ICから車で8分
アロマ アンド ドライヘッドスパ 至福のひとときのブログ
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投稿日：2021-05-06 22:12:08.0
- 睡眠の重要性
- こんにちは♪
aroma＆dry head spa 至福のひととき 加藤です(^^)
最近、よく眠れていますか？
ヒトは人生の3分の1を「睡眠」で過ごすと言われています。
最近は新型ウイルスへの不安やストレス、生活環境の変化により睡眠にお悩みを抱えている方がとても多いです。
脳のお疲れが溜まると睡眠の質が低下し、自律神経のバランスも乱れ心身の不調に繋がってしまいます。
適度な運動も質の良い睡眠を促す効果がありますが、テレワークやオンラインによる運動習慣の減少で睡眠の質が低下している方も増えているようです。
【睡眠の効果】
○脳や身体の休息・メンテナンス
○記憶の定着や整理
○免疫力の向上
○自律神経のバランスを整える
○ストレスの耐性向上
○食欲のコントロール
○精神の安定
睡眠にはさまざまな効果があり、私たちの心身を健康に保つ役割があります。
当店ではアロマの心地良い香りとドライヘッドスパで、脳のお疲れをリフレッシュする施術を行っております。
ストレスやお疲れの感じやすい日々が続きますが、睡眠の質をアップさせて毎日を健康で元気に過ごしたいですね(^^)♪
当店は完全予約制・完全貸切サロンとなっておりますので、他のお客様と会う事はございません。
お客様に少しでも安心してご来店いただけますよう、体調管理やコロナ対策も万全で営業しております。
https://www.shifukuno-aroma.com
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