トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)の口コミ一覧 (1/5)

軽く運動しただけですが、的確な指示でしっかり効率良く運動できました

最後吐きそうになるくらい、とても追い込まれます。自分なら絶対に諦めるところを諦めさせてくれない笑ので、人によってはすごくよいと思います。追い込まれすぎて余裕がなく、相当しんどいのですが、楽しんで欲しいと言われるのがちょっと辛いです。。。気持ち良くやれてるし、ほんとは笑顔作りたいけど、そんな余裕なくて、、、なんだか申し訳なくなる涙

スタッフの方もフレンドリーでオススメです！

今回初めて利用させて頂きました！
ジムの利用・パーソナル自体も初めての経験だったのですがマシンの使い方、トレーニングのやり方などとても丁寧に分かりやすく教えて頂きました！
仕事の合間を見てこれから利用させて頂きたいと思います！

パーソナルトレーニングでお腹周り中心にトレーニングして頂きました☆
生活習慣、食事のアドバイスも含め自分の身体の状態にあったトレーニングメニューを組んでもらい、とっても良かったです。
楽しい雰囲気で丁寧な声掛けもあり安心してトレーニングに取り組むことが出来ました。あっという間の1時間でした。
モチベーションを維持する方法など相談に乗って頂き、お話しやすい雰囲気で、スタッフの方も皆さん優しくて笑顔の溢れたジムです♪
良いジムに出会えてよかったです(^^)

1人でトレーニングしていると体を痛める事があったので、初めてパーソナルトレーニングを体験させて頂きました。
マシンも充実してますし、腰が硬いというので自宅でも出来るトレーニングを教えて頂き、説明もわかりやすくずっと聞き入ってしまいました。

トレーニングでは、正しいフォームをとても丁寧に教えて下さり、キツい時も楽しいと思える状態でトレーニングする事ができました！

かなり内容はきつかったですが、めちゃくちゃ楽しかったです！！改めて運動の内容を見直そうと思いました！！また、次回も楽しみにしております^_^

程よくお客さんがいるので、緊張しすぎず、空いている場所やマシンでしっかり色々なトレーニングをしていただけて、同じトレーニングはなかなかしないというぐらいなので飽きずに楽しんでトレーニングできています！

たくさんの器具の使い方を教えていただいて、全身筋肉痛でした。またよろしくお願いします。

身体に無理の無いよう常に注意・確認をいただきながらの指導なので、安心してお任せしています。
変化のあるメニューを入れていただいたりと、飽きることなく通えるのが嬉しいです。

今日はシーテッドローイングをこちらでは多分初めてやりました。握力もなく背中を使うのが苦手なので、補助やアドバイス貰いながらがんばりました！
その他ラットプルダウン、バックエクステンション、レッグプレスなど今日も充実したトレーニングでした。
マッサージでは思っているより前腿が硬くなっていることが分かりセルフケアもちゃんとやらないと、と気づかせてもらいました。ありがとうございました！

夏バテ気味で元気なかったのですが、筋トレとマッサージで元気復活しました。成長ホルモン効果でしょうか。？

パーソナルトレーニング中、別のトレーナーさんからも他違う角度で改善点を教えていただいたりと、フレンドリーな雰囲気でしっかりトレーニングできるのが嬉しいポイントでした。

パーソナル2回目で、
今回は上半身や腕を中心に鍛えていただきました。

前回より思いのほかとても辛かったですが、
正しいフォームや使い方を丁寧にご指導いただきました。

また普段の食事についても
アドバイスいただけるので、
頑張って続けようという気持ちになります。

今回も筋肉痛は3日ほどありましたが
胸筋を鍛えたら姿勢が良くなったような気がして
程よい気持ちよさがありました。

またよろしくお願いいたします。

1人でトレーニングへ行っても気さくにスタッフさんには色々聞きやすい雰囲気で良いですが、パーソナルはいつも以上にトレーニングに身が入るし、いつも以上に前向きにできてとても良いです！

燃焼系をしました。脚に筋肉痛が来て良かったです。

色々なプランクをしました。色んなところに筋肉痛が来てよかったです。

担当の先生にパーソナルトレーニング、別の先生にマッサージをお願いしています。
弱点を把握してもらっているので、自宅での自重筋トレにも役立ちます。

初めてのパーソナルでしたが
とても親身に接していただき、
また程よい加減にしていただいたので
楽しく過ごせました。

昔激しい部活はやっておりましたが、
その後あまり運動を続けておらず、
なかなか続かないので難しいと思いますが
なんとか体型を理想に近づけようと思い
通うことにしました。

1人だとしんどいですし
正しい鍛え方もわからなかったりですが、
定期的にご指導いただける機会は
やはり必要だと思いました。

身体の細かい部位の状況まで測定していただけますし、
食事のこともアドバイスしていただきました。

仕事が忙しく、食事や睡眠も不規則になりがちなのですが、
早速、魚生活を取り入れて、睡眠確保も
頑張ることにしました。

またよろしくお願いいたします。

今回の先生にトレーニング、別の先生にマッサージをお願いしています。
今回の先生は自転車競技もされているので、必要なトレーニングやアドバイスを貰えてありがたいです！

初めてのパーソナルトレーニングでしたがスタッフさんがとても優しくて、楽しくできました！

自分の体のどこに脂肪がついてるのか詳しく知れたので、これから頑張って引き締めていきたいです！
次もお願いします♪

先生にトレーニング、先生にマッサージをお願いしています。
最近脚力の左右差が気になっているのですが、先生は自転車競技もされているので、相談できて有難いです。
今日はプロテインいつもより冷たく感じて美味しかったです。

今回でパーソナルトレーニングは一応卒業したんですが、トレーニングに通い始める前（約1年前）と今とで、見た目でも数字でも本当に変わっていて、本当にパーソナルトレーニングを受けて良かったと思います！

特別厳しい食事制限をしたわけでもなく、お酒も飲みつつ、トレーナーさんのアドバイスを聞きながら生活していただけなので、本当に感謝です(*^^*)

自主トレは続けていきますので、これからもよろしくお願いします！

少しずつレベルアップしてもらい
自分にどこが足りないかも
把握してくださっているので
安心して続けられます！
次回も宜しくお願い致します。

下半身のトレーニングをしました。脚にかなり筋肉痛が来ました。良かったです。

胸のトレーニングをしました。とても筋肉痛が来て、良かったです。

しんどいけど、筋肉痛来て良かったです。

普段は1週間から10日に１回のペースですが
少し詰めてトレーニングしていただきました。
毎日、あちこち筋肉痛で効いているのがわかりました！

また宜しくお願いします！

パーソナルトレーニングを先生、マッサージを先生にお願いしました。今回太もも筋肉痛かなり来ました！マッサージでは身体がちゃんと使えているか教えてもらえるのでありがたいです。