べリルスパトリートメント
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ベリルスパトリートメント(BERYL SPA TREATMENT)のブログ
- 5月病に注意!/ヘッドスパ
- こんにちは!
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(^^)
連休も終わり、お仕事も通常通りに戻った方が多いのではないでしょうか?
ここからお悩みとして増えてくるのが『5月病』です。
5月病とは、新学期や入社の時期が過ぎ、連休でホッと一息ついた頃、なぜか「無気力で勉強や仕事に身が入らない」「集中力がない」「強く疲労を感じる」などの症状が気になりやすくなるタイミングとの事を指します。
初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。 これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことも、、
そうなる前に、お身体の変化には柔軟に対応したいですよね。
BERYLのヘッドスパには、5月病の改善も見込めます。
5月病の原因は脳内の神経伝達物質であるセロトニンの不足がかかわっているといわれていて、
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠や精神安定にかかわる物質です。
不足すると睡眠障害や不安感、抑うつ状態などが生じやすくなってしまいます。
予防するには、陽の光を浴びたり、好きなことをしてリラックスしたり、ヘッドスパなどのマッサージでも神経を刺激してセロトニンが出やすい状態となるそうです!
ぜひ、少しでも調子が悪い時は無理をせず、お身体を労ってあげてください(^^)
~営業時間~
平日12:00~21:00
土曜10:00~19:00
日曜10:00~18:00
~アクセス~
東京都港区南青山3-12-12南青山312ビル601
表参道駅A4出口より徒歩3分
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ホットペッパー/お電話/お店のインスタのDM/個別のDMにて、聞きたい事など何でもお気軽にご連絡ください!
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